減量したいという気持ちと現実

ほとんどの女性は、少なくとも一度は多かれ少なかれ体重を減らしたいと思うでしょう。多くの人が、3日や1週間でダイエットを始めても、ダイエットを終えて、減量したいのに、とても難しいと言っています。多くの失敗の原因は、彼らが食べたいという欲求を失うことです。驚いたことに、食事をしない、または低カロリーの食事をしなければならないが体重を減らさないというストレスで体重がカバーされない場合がよくあります。ダイエットを必要としない人でさえ、体重を減らしたいようです。それどころか、真剣にダイエットしようとしても断食が必要だと思わない人もいるようです。驚いたことに、多くの人は無意識のうちに体重を減らしますが、実際に速くなるポイントには到達しません。体重を減らしたい場合は、まずBMIを使用したダイエットが本当に必要かどうかを確認してください。ボディマス指数は、身長と体重から計算できる肥満度指数であり、肥満のレベルを表します。 BMIが25以上の場合は肥満と定義され、22の値で病気になりにくいと言われている場合、本当に断食する必要がありますか?女性は一般的に肥満だと思う傾向があり、多くの人は常に体重を減らしたいと思っています。多くの女性は本当にダイエットを必要としないので、体重を減らしたい場合は、BMIを確認してください。

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