របបអាហារជាមួយបុរសវ័យកណ្តាល

អំពីបុរសវ័យកណ្តាលនិងរបបអាហារ។ បុរសវ័យកណ្តាលច្រើនតែញ៉ាំក្រៅនិងផឹកដោយសារតែការងាររបស់ពួកគេហើយវាហាក់ដូចជាការហួសកំរិតដោយសារតែស្ត្រេសក៏ជាមូលហេតុនៃការធាត់ផងដែរ។ វាហាក់ដូចជាចំនួនបុរសដែលអាចមានរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេកំពុងកើនឡើងនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនផងដែរ។ គេនិយាយថាធាត់ត្រូវការបំបាត់ចោលដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ការស្វែងរកទំងន់ត្រឹមត្រូវពីកំពស់របស់អ្នកហើយបន្ទាប់មករបបអាហារបើចាំបាច់គឺជាគន្លឹះនៃសុខភាពល្អ។ ការការពារការធាត់គឺសំខាន់ណាស់ព្រោះបុរសវ័យចំណាស់ទំនងជាមានរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស។ វាមានលក្ខណៈដូចគ្នាទាំងបុរសនិងស្ត្រីដែលពិបាកប្រើខ្លាញ់លើរបបអាហារនៅពេលដែលខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងខ្លួន។ បុរសដែលធ្វើការទៀងទាត់តែងតែចេញទៅញាំអាហារខាងក្រៅដែលជាហេតុធ្វើឱ្យពិបាកញ៉ាំជាប្រចាំ។ តាមរយៈការបន្តរបបអាហាររបស់អ្នកជាប្រចាំអ្នកនឹងអាចបន្តបានទោះបីអ្នករំខានរបបអាហាររបស់អ្នកដោយមូលហេតុខ្លះក៏ដោយ។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាប្រសិនបើអ្នកមិនចាត់វិធានការណាមួយខណៈពេលដែលធាត់នៅសល់, ហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម, ជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺលើសឈាមនឹងកើនឡើងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងមនុស្សដែលមានរាងកាយមានសុខភាពល្អ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងសកម្ម។ បុរសវ័យកណ្តាលនិងវ័យចំណាស់មិនមានរបបអាហារតឹងរឹងទេប៉ុន្តែនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកទោះបីជាអ្នកចេញទៅក្រៅនិងចូលទៅក្នុងទម្លាប់នៃការរត់តិចៗឬដើរក៏ដោយអ្នកអាចរំពឹងថានឹងមានឥទ្ធិពលរបបអាហារបន្តិចម្តង ៗ ។

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!