ថ្លើមខ្លាញ់និងថ្នាំគ្រាប់បន្ថែម

តើអ្វីទៅជាអាហារបំប៉នដ៏ល្អសម្រាប់ថ្លើម? ថ្លើមខ្លាញ់ដែលជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលផ្ទុកជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងថ្លើមបណ្តាលមកពីរបបអាហារមានកាឡូរីខ្ពស់និងការទទួលទានជាតិអាល់កុលច្រើនពេក។ ថ្លើមខ្លាញ់គឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលថ្លើមច្រើនជាង ១០ ភាគរយមានខ្លាញ់ហើយសូម្បីតែថ្លើមដែលមានសុខភាពល្អក៏មានខ្លាញ់ដែរប៉ុន្តែវាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអាក្រក់ខ្លាំងណាស់។ មិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់ទេប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេនិយាយថាអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនិងអស់កម្លាំង។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេថ្លើមនឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនបន្តិចម្តង ៗ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺក្រិនថ្លើមជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងរបបអាហារអាចត្រូវបានគេនិយាយថាជាវិធីពីរយ៉ាងក្នុងការដោះស្រាយជាមួយថ្លើមខ្លាញ់។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើខ្លាញ់ដែលប្រមូលបាននៅក្នុងថ្លើមដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងក្នុងពេលតែមួយដើម្បីបញ្ឈប់ការផឹកប្រសិនបើការទទួលទានជាតិអាល់កុលគឺជាមូលហេតុ។ ថ្នាំគ្រាប់និងថ្នាំបំប៉នផ្សេងទៀតបង្កើនការប្រើប្រាស់វីតាមីនដូច្នេះការបំពេញបន្ថែមគឺចាំបាច់។ វាហាក់ដូចជាមានសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗទៀតដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងថ្លើមខ្លាញ់។ ប្រើថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់អ្វីដែលពិបាកទទួលពីរបបអាហាររបស់អ្នកហើយញ៉ាំអ្វីដែលអ្នកអាចទទួលបានពីរបបអាហាររបស់អ្នក។ អាហារបំប៉នដែលជាអាហារបំប៉នត្រូវបានប្រើជាមូលដ្ឋានអាហារបំប៉ន។ លេបថ្នាំបំប៉នមិនបំបាត់ជំងឺថ្លើមទេ។ អាចនិយាយបានថាការប្រើប្រាស់ជាបន្តបន្ទាប់ដើរតួជាអ្នកបំពេញបន្ថែមអាហារូបត្ថម្ភឱ្យបានច្រើនតាមតម្រូវការសម្រាប់ថែរក្សាសុខភាពឱ្យបានល្អ។ Taurine, arginine, រមៀតនិង glutathione គឺជាអាហារបំប៉នមួយចំនួនដែលជួយដល់មុខងារថ្លើម។

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!