គន្លឹះ Hula hoop មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការកាត់ចង្កេះ

តើអ្នកអាចដោះស្រាយ hula hoop យ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីឱ្យបាត់បង់ចង្កេះ? ជាទូទៅអ្នកគ្រាន់តែបង្វែរហុលឡាតែប្រហោងសម្រាប់ហោងស្តើងគឺធ្ងន់ណាស់។ អ្នកមិនអាចទប់ខ្លួនបានដោយគ្រាន់តែបត់ត្រគាករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នករំពឹងថានឹងមានចង្កេះស្ដើងស្ដើងចូរព្យាយាមបង្វែរត្រគាកដូចជាអ្នកកំពុងធ្វើចលនាត្រគាករបស់អ្នកទៅក្រោយ។ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកចងចាំនូវចលនាអ្វីដែលអាចរក្សាការផ្លាស់ប្តូរ hula hoop បានអ្នកនឹងអាចបន្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រគាករបស់អ្នកដើម្បីរក្សា hula hoop បានយូរ។ បន្ទាប់ពីបានរៀនហាត់ប្រាណ hula hoop ដោយប្រើចង្កេះវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ hula hoop ពីចង្កេះទៅគូទ។ ហ៊ូឡាគឺជាការពេញនិយមជាទំនិញដែលមានទំហំចង្កេះប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានប្រើតាមវិធីផ្សេងទៀត។ ដោយសារវាក៏ធ្វើចលនាសាច់ដុំផ្សេងៗវាក៏រឹតបន្តឹងរាងកាយទាំងមូលនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបបអាហារ។ ដើម្បីបង្វែរប្រហោងហ៊ីឡាអ្នកត្រូវតែស្ថិតនៅក្នុងឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាប្រសិនបើអ្នកបន្តទៅមុខទៀតឥរិយាបថរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានកែដំរូវជាបណ្តើរ ៗ ហើយសំពាធរាងកាយរបស់អ្នកនឹងមានភាពប្រសើរឡើង។ ប្រហោងហ៊ីឡាសម្រាប់របបអាហារអាចបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំពោះឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។ លំហាត់ប្រាណចង្កេះហ៊ីលឡាគឺសមរម្យមិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្ត្រីដែលយកចិត្តទុកដាក់លើសម្រស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់បុរសដែលចង់ស្រកទំងន់ដើម្បីសុខភាពផងដែរ។

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!