ការបង្ក្រាបចំណង់អាហារ

តើមានវិធីដើម្បីទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារដែរឬទេ? វាហាក់ដូចជាមានមនុស្សជាច្រើនដែលមានចំណង់អាហារខ្លាំងជាងអ្នកដទៃហើយពួកគេញ៉ាំច្រើននិងឡើងទម្ងន់និងធាត់។ ប្រសិនបើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងចំណង់អាហាររបស់អ្នកសូម្បីតែនៅលើពោះទទេវានឹងមិនពិបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដែរ។ ចំណង់អាហារគឺមិនអាចកាត់ផ្តាច់បានពីការគាំទ្រជីវិតដូច្នេះវាមិនងាយត្រូវបានបង្ក្រាបទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនឃ្លាននិងហត់នឿយវាងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងចំណង់របស់អ្នក។ តើមនុស្សយល់ឃើញពីភាពអត់ឃ្លាននិងភាពពេញលេញយ៉ាងដូចម្តេច? ជាទូទៅការញ៉ាំអាចជួយបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែត។ ម៉្យាងទៀតនៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឃ្លាននិងមានចំណង់អាហារ។ ចំណុចសំខាន់គឺស្ករ។ នៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតហើយចំណង់អាហាររបស់អ្នកពេញចិត្តនិងបង្ក្រាប។ ចំណង់អាហារច្រើនតែកើនឡើងនៅពេលអ្នកកំពុងញ៉ាំអ្វីមួយដូចជាស្ករដែលបណ្តាលឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងចំណង់អាហាររបស់អ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករ។ តាមរយៈការការពារកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមពីការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងអ្នកអាចរំពឹងថានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការបំបាត់ចំណង់អាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំតិចក្រពះរបស់អ្នកនឹងកាន់តែតូចហើយប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំតិចអ្នកនឹងឆ្អែតហើយចំណង់អាហាររបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបង្ក្រាប។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាដោយបន្តញ៉ាំរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបអ្នកអាចទប់ស្កាត់ចំណង់អាហាររបស់អ្នកដោយធម្មជាតិនិងបង្កើនអារម្មណ៍ឆ្អែត។

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!