ការទប់ស្កាត់របបអាហារនិងចំណង់អាហារ

ប្រសិនបើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងចំណង់របស់អ្នកតាមឆន្ទៈអ្នកអាចបន្តញ៉ាំដោយគ្មានការរងទុក្ខនិងញ៉ាំតិចដោយគ្មានស្ត្រេស។ ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារវាក៏ជាការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងចំណង់អាហារផងដែរ។ មិនថាអ្នកអាចញ៉ាំអាហារបានហើយមិនមានអារម្មណ៍ស្ត្រេសអាស្រ័យថាតើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារបានល្អប៉ុណ្ណា។ នៅពេលអ្នកឈឺនិងបាត់បង់ចំណង់អាហារអ្នកនឹងស្រកទំងន់ព្រោះអ្នកបាត់បង់បរិមាណកាឡូរីដែលអ្នកគួរតែទទួលពីការញ៉ាំ។ ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ចំណង់អាហារដោយសារជំងឺអ្នកនឹងអាចញ៉ាំអាហារធម្មតាម្តងទៀតនៅពេលអ្នកត្រលប់មករាងហើយទម្ងន់របស់អ្នកនឹងវិលមករកភាពធម្មតាវិញ។ នៅពេលដែលអ្នកមានសុខភាពល្អពេលវេលាត្រឹមត្រូវក្នុងការញ៉ាំគឺនៅពេលដែលអ្នកមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំតិចនៅពេលដែលអ្នកមានសុខភាពល្អចំណង់អាហាររបស់អ្នកនឹងកើនឡើងដែលនាំឱ្យមានភាពតានតឹងខាងផ្លូវចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកអាចបំបាត់ចំណង់អាហាររបស់អ្នកដោយមិនដឹងខ្លួនជាពិសេសអ្នកនឹងអាចបន្តរបបអាហាររបស់អ្នកដោយមិនមានអារម្មណ៍ស្ត្រេសខាងផ្លូវចិត្តឡើយ។ វាពិបាកក្នុងការបង្ក្រាបចំណង់ចង់ញ៉ាំហើយភាពតានតឹងនៃការស៊ូទ្រាំអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មដែលមិននឹកស្មានដល់។ វាងាយស្រួលក្នុងការបង្កឱ្យមានបាតុភូតនៃការងើបឡើងវិញនៅពេលអ្នកញ៉ាំរបបអាហារ។ មនុស្សជាច្រើនចង់មានលទ្ធភាពបង្ក្រាបចំណង់អាហាររបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេញ៉ាំអាហារ។ អ្នកខ្លះលេបថ្នាំដែលមិនបណ្តាលឱ្យឃ្លានប៉ុន្តែមានក្តីបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់និងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានផ្សេងៗទៀតលើរាងកាយ។ ទោះបីជាវាងាយស្រួលក្នុងការលុបបំបាត់ចំណង់អាហារក៏ដោយក៏វាជាវិធីសាស្ត្ររបបអាហារដែលមិនត្រូវបានណែនាំ។

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!